考研时当你被不良情结所压抑的时候，大连社科赛斯提醒大家，可以通过言语暗示来调整和放松心理上的紧张，使不良情绪得到缓解。语言是一个人情绪体验强有力的表现工具。通过语言可以引起或抑制情绪反应，即使不出声的内心语言，也能起到调节作用。在你发怒时，可以暗示自己“不要发怒”，“发怒会把事情办坏的”；陷入忧愁时，提醒自己“忧愁没有用，于事无益，还是面对现实，想想办法吧”，等等。在松弛平静、排除杂念、专心致志的情况下，进行这种自我暗示，对情绪的好转大有益处。

现在考研竞争压力越来越大，尤其是基础弱、追求或者是考热门专业、以及许多在职考研的学生，越来越多的倾向于通过报考研辅导班，来提升自身的能力和水平。一个好的辅导机构，必然是紧扣考研形势变化，来随时更新教学方式和内容。好的机构会不断地去优化教学体系，针对不同人群推出新的课程，并且结合每年都在变动的考研政策形势，给考生精准的择校择专业指导。这样的机构，才是值得信赖的。

当自己感觉时间来不及了，就开始产生焦虑心理，社科赛斯告诉大家，会有这样的一段经历，人很浮躁，这时候千万别心急，心急会降低你的复习质量。给大家讲一个小故事，老师问某班的小学生，班级活动他们想不想去迪士尼乐园玩，大家当然愿意了，可是老师说不是每个人都能去，有要求，就是第三天早上来上课时谁能将一本课文书的内容全部背诵出来，就带谁去，大家看着厚厚的书本都觉得这是不可能完成的任务，个个唉声叹气。当第三天早上时除了一学生以外，没有一个人背全了课文，后来老师问那个完成了背诵任务的学生他是怎么做到的，他回答到：老师，因为我真的太想去那个地方了。这个小学生就是比尔盖茨。故事没有很生动，但是有一点很重要，就是坚定地告诉自己我一定能做到，我一定要做到。

考研报辅导班的好处有这几个，大家可以参考。(1) 使学习更有动力。现在开始报班能让你早早的进入复习状态，不至于想考研想复习，但是没有实际行动。(2)深度学习。报班后老师给你讲一遍，能加深你对考试试题的理解，能学到各种应试技巧，答题技巧，毕竟考研是个应试考试。(3)保证效率。报班老师可以让你准确的抓住考试的重点，难点，了解点，掌握点，能看透大纲的新增点，删除点等等，能让你不走弯路毕竟那些老师在考研领域都是高手，经验丰富多了(4)考研路上不孤单。一同上课的同学都是研友，考研机构的老师也会一路陪伴，这些人都会让你在考研的路上不那么孤单，不那么无聊。

报考研辅导班有哪些优势？1.节省时间：报班的话专业课老师会根据你的情况，对你的学习进度进行规划，提升学习效率，节省时间。如此一来，对于稳住心态学习是非常有帮助的。2.提高自律性：有些同学很聪明，学习能力也不差，但是缺少自律性。报班的话专业课老师会监督学习进度，督促你每日打卡，这对自制力差的学生很有用！而且老师也会及时鼓励你，在你心情不好的时候，帮助你解决心情上的困扰，帮助你更好的投入学习。

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